Gestion des émotions

Joie, colère, peur, doute ou tristesse : nous ressentons tous des émotions, agréables ou désagréables.

Pour arriver à gérer ses émotions, il faut d’abord savoir les identifier et les comprendre.

Une émotion est faite pour être exprimée et il est important de savoir les exprimer de la meilleure façon possible, d'où l'importance de bien les identifier.

 

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